பலாப்பழத்தை , தேன் கலந்து சாப்பிட்டால் , கபால நரம்புகள் வலிமை பெறும் . அதிகமாக சாப்பிடக்கூடாது . அவ்வாறு அதிகம் சாப்பிட்டால் உடல் சூடு அதிகாரிக்கும். இவ்வாறு சாப்பிடுவதால் இதயம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் . அதுமட்டுமல்லாது மூளை வளர்ச்சியடையும் .…
உடல் சூட்டைத் தணிக்கும் . நாள்பட்ட மலச்சிக்கலை போக்கும் . குடல் சளியை நீக்கும் . இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தும் . கண் பார்வை கோளாறுகள் நீங்கும் . நரம்புகளுக்கு வலு கொடுக்கும் . நரம்புத் தளர்ச்சியை போக்கும் . அல்சரால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள்…
பச்சை மிளகாய் கலோரிகளை எரித்து கொழுப்பை குறைக்கும் தன்மை கொண்டது . வேகமாக செரிமானமானம் ஆகும் . நுரையீரல் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் குறைகிறது . ஆன்டி பாக்டீரியா இருப்பதால் நோய் தொற்றுகள் வராமல் தடுக்கிறது . இதில் வைட்டமின் C…
ஒரு கப் மோரில் 350 மில்லி கிராம் கால்சியம் உள்ளது . நெஞ்சு மற்றும் வயிற்று எரிச்சலுக்கு மோர் சிறந்த மருந்து நீரிழப்பை தடுக்கும் . இதிலுள்ள ப்ரோபையோடிக்ஸ் செரிமானத்தை சீராக்கும் . ஏப்பத்தை தடுக்கும் . செரிமானத்தை சீராக்கும் .…
தக்காளியில் ப்ளீச்சிங் தன்மை உள்ளது . தயிரில் லாக்டிக் அமிலம் உள்ளது . இந்த இரண்டையும் ஒன்றாக கலந்து , முகத்தில் தடவி சிறிது நேரம் மசாஜ் செய்து 15-20 நிமிடம் கழித்து கழுவ , சருமத்தில் உள்ள தழும்புகள் மறைத்து…
ஆட்டு தலைக்கறி ஆட்டு தலைக்கறி சாப்பிடுவதால் இதய நோய்கள் தீரும் . என்கின்றார்கள் மருத்துவர்கள் . குடலுக்கும் பலம் கிடைக்கும் . பார்வை கோளாறுகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் ஆட்டின் கண் சாப்பிட்டால் பார்வை கோளாறு தீரும் . ஆட்டின் நாக்கு உடல் சூட்டை…
தினமுமே பாலாசனம் செய்வதால் , நெஞ்சு சளி உள்ளவர்களுக்கு அவை குணமாகும் . நோயெதிர்ப்பு சக்தியும் அதிகரிக்கும் . அதற்கு தரையில் அமர்ந்து கொண்டு கால்களை பின்புறம் மடக்கி , கால்களின் மேல் அமர்ந்து , கைகளை பின்புறம் கட்டிக்கொண்டு ,…
பீன்ஸில் வைட்டமின் மற்றும் ஃபோலேட் சத்துக்கள் நிறைந்திருப்பதால் , மனநலத்தைக் பாதுகாக்கும் . இதிலுள்ள அமினோ அமிலம் , சுரப்பிகளின் செயல்பாடுகளை சீராக்கும். மிகக் குறைந்த அளவே கலோரிகள் காணப்படுகின்றது. இதனால் பகல் நேரத்தில் உடல் சோர்வு ஏற்படாமல் பாதுகாக்கும் .…
ஆப்பிளில் மாவுச்சத்து , வைட்டமின் A , வைட்டமின் C நிறைந்துள்ளது கெட்ட கொழுப்பை குறைப்பதால் இதயத்துக்கு நல்லது . வளர்சிதை மாற்றத்தை சீராக்கும். கண் புரை நோய் வராமல் தடுக்கும். நுரையீரல் புற்றுநோய் போன்ற சில புற்று நோய்களை தடுக்கும்…
வெற்றிலை நன்கு கசக்கி அதன் சாறு எடுத்து , அந்த துளிகளை மூக்கில் வைத்து உறிஞ்சினால் தலைபாரம் மற்றும் சளி கரையும். வெற்றிலையும் , துளசியும் : ஒரு வெற்றிலையுடன் ஐந்து துளசி இலைகளை சேர்த்து கசக்கி சாறு எடுத்து பத்து…
